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Estoy pero no estoy

Llegas al trabajo, haces tus tareas, hablas con tus compañeros, pero hay algo que se apagó; sientes que estás en piloto automático; y aunque no lo digas, por dentro gritas: ‘No me reconozco más acá.’

LO QUE NO SE VE

Esto no siempre es “estar quemado”, a veces, es estar desconectado; y no porque el trabajo esté mal, sino porque tú cambiaste, y tu manera de habitarlo no se actualizó.

¿Por qué puede estar pasando esto?

Tu identidad creció… pero tu rol se quedó igual: Tal vez aprendiste, maduraste, atravesaste cosas, pero sigues haciendo lo mismo de la misma manera, y eso, te deja en pausa.

La rutina te vuelve invisible para ti mismo: Cuando haces lo mismo todos los días sin pausas para preguntarte “para qué”, tu sistema emocional entra en modo "economía de energía". Te vuelves eficaz, pero pierdes conexión. Dejaste de habitar el propósito, no porque no lo tengas, sino porque dejó de estar presente en tu día a día.

El "¿para qué lo hago?" se volvió lejano. Y sin propósito, la energía baja.

(Cómo volver a ti sin renunciar)

  • Activa la intención:
    Cada día, antes de empezar, pregúntate:
    “¿Qué haría distinto hoy si este trabajo fuera mi proyecto personal?”
    No se trata de cambiarlo todo, se trata de reapropiarse de lo que haces.
  • Redefine una sola tarea desde tu propósito:
    Por ejemplo:
    Si haces atención al cliente: “¿Qué tipo de experiencia quiero que se lleven hoy?”
    Si haces reportes: “¿Qué claridad puedo generar para otros con esto?”
    Si lideras: “¿A quién puedo empoderar hoy, incluso con una pequeña conversación?”
  • Pequeño ritual de reconexión diaria o semanal:
    Dedica 3 minutos para ti:
    Cierra los ojos.
    Piensa en un momento donde te sentiste orgulloso de tu trabajo.
    Siéntelo en el cuerpo.
    Y repite mentalmente:
    Mi valor no depende del cargo que ocupo. Yo traigo valor a lo que hago.

A veces no necesitas cambiar de trabajo. Necesitas cambiar el lugar interno desde donde lo habitas.
Pero si después de reconectar, te das cuenta de que ya no hay crecimiento, ni propósito, ni sentido, también es válido dar por cerrado un ciclo.

Dejar ir no siempre es huir. A veces, es darle espacio a la versión de ti que está pidiendo algo distinto.

En APPLICA no solo hablamos de empleo. Hablamos de propósito, reconexión y salud mental en lo laboral.
Porque trabajar también puede ser una forma de estar presente en tu vida. Y eso también se entrena.

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