Su lugar para recordar los fundamentos de applica.
Para desarrollar la habilidad de estar preparado para los cambios, el primer paso es permitirte y aceptar los procesos y situaciones cambiantes de la vida laboral y personal; poner tu atención en lo bueno de las cosas o las situaciones; aprender cosas nuevas de esas situaciones que te impulsan a moverte de donde estás, a cambiar, a salir de esa zona de confort, a desaprender y aprender, a abordar las situaciones desde otra perspectiva; que te impulsen en el buen sentido, a enfocarte en la solución, no en el problema.
En relación con la gestión emocional, es importante que reconozcas eso que sientes, si es rabia, tristeza, miedo, alegría. Hacer una pausa, conectar la razón con la emoción, detenerte a pensar en cuál fue ese motivo o situación que te hizo sentir de esa manera. Luego acéptalo. Puedes expresar eso que sientes, es válido lo que estés sintiendo, pero aquí cuida y ten cautela en la manera como lo haces, sin desproporciones, sin gritos, sin malos tratos. Actuar con calma y pensar en el futuro, pues cada reacción, cada forma como enfrentes y gestiones cada situación, traerá un impacto positivo o negativo en el mañana.
Actuar con calma y pensar en el impacto de tus reacciones en el futuro no solo mejora tu bienestar, sino que también contribuye a un ambiente laboral positivo, fortaleciendo la confianza y la colaboración en el equipo de trabajo. Una buena gestión emocional beneficia tanto a tu crecimiento personal como al éxito de la empresa de la que haces parte.
Vinculado a la red de prestadores del Servicio Público de Empleo.
Autorizado por la Unidad Administrativa Especial del Servicio Público de Empleo según resolución No. 0142 del 9 de abril de 2021 y bajo el Reglamento de Prestación de Servicios.
